จุดประกาย สังคมไทย พึ่งตัวเองได้ด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine)
21 กุมภาพันธ์ 2568 มูลนิธิเสถียรธรรมสถาน ลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือด้านวิชาการร่วมกับ สมาคมเวชศาสตร์วิถีชีวิตและสุขภาวะไทย (TLWA) และองค์กรพันธมิตรรวม 72 แห่ง
‘การเผยแพร่ความรู้และส่งเสริมการใช้เวชศาสตร์วิถีชีวิตในการดำเนินชีวิตและประกอบวิชาชีพของบุคลากรและประชาชน พร้อมตั้งเป้า 3 ปีแห่งการเป็น Long Life Living Lab หรือห้องทดลองชีวิตทุกช่วงวัย เพื่อให้องค์ความรู้ทางวิชาการด้าน
Lifestyle Medicine เผยแพร่สู่ประชาชนด้วยเทคนิควิธีที่ปฏิบัติได้ง่าย เกิดการ ‘พึ่งตัวเองได้และให้คนอื่นเป็น’ เพื่อสืบสานปณิธานของ ท่านแม่ชีศันสนีย์ เสถียรสุต ในการสร้างสังคมแห่งสติ ด้วยการส่งเสริมให้ประชาชนทุกเพศวัยมีการฝึกสติในวิถีชีวิตประจำวัน ยกระดับความแข็งแรงของร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ ผ่านเทคนิคที่หลากหลายตามจริตและวัย ซึ่งท่านมีวิสัยทัศน์ให้เสถียรธรรมสถานเป็น ‘ชุมชนแห่งการเรียนรู้’ ณ เสถียรธรรมสถาน กรุงเทพมหานคร มาตั้งแต่ พ.ศ. 2530 และสร้าง ‘ธรรมาศรม’ ขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2559 รวมทั้งใช้เวลา 3 ปีสุดท้ายในชีวิตของท่านเพื่อสร้าง ‘หุบเขาโพธิสัตว์’ อำเภอแก่งกระจาน จังหวัดเพชรบุรี ให้เป็น ‘Spiritual Wellness Community’
ในโอกาสนี้จึงเป็นเรื่องน่ายินดีที่การแพทย์และสังคมปัจจุบันหันมาให้ความสำคัญกับการพึ่งตนเองทางสุขภาพด้วย Lifestyle Medicine
พิธีลงนามบันทึกข้อตกลงนี้ จัดขึ้น ณ คณะสาธารณสุขศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล โดยมี ฯพณฯ องคมนตรี พลอากาศเอก ชลิต พุกผาสุก เป็นประธานในพิธี มี คุณสายสัมพันธ์ ปัญญศิริ ประธานมูลนิธิเสถียรธรรมสถาน เป็นผู้แทนร่วมลงนามร่วมกับสมาคมฯ ซึ่งมี ร้อยเอกนายแพทย์ยงยุทธ มัยลาภ นายกสมาคมฯ และ 72 ผู้แทนจากองค์กรพันธมิตร
ภายหลังพิธีลงนามได้มีการประชุมวิชาการในวันที่ 21-22 กุมภาพันธ์ 2568 เรื่อง ‘ประชากรสูงอายุและประชากรลดลง : จากการคาดการณ์ สู่ การป้องกัน’
เสถียรธรรมสถานจึงขอเชิญชวนประชาชนทุกเพศและวัย ผู้สนใจเรียนรู้วิถีชีวิตที่มีสติด้วย Lifestyle Medicine 6 ด้าน ได้แก่ การรับประทานอาหารที่มีพื้นฐานจากพืช การเคลื่อนไหวทางกายอย่างสม่ำเสมอ การนอนหลับเพียงพอ การบริหารความเครียด การหลีกเลี่ยงการรับหรือบริโภคสารที่เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ รวมทั้งการมีมุมองทางจิตวิทยาเชิงบวกและมีความเชื่อมโยงกันทางสังคม มาร่วมกิจกรรมต่าง ๆ ได้ทั้งแบบไปกลับและพักค้าง อาทิ กิจกรรม Spiritual Trip ทุกวันจันทร์-ศุกร์, กิจกรรมศิลปะการดำเนินชีวิตด้วยอานาปานสติภาวนา (กรุงเทพฯ) หรือกิจกรรมอาบป่า อาบธรรม อาบใจ (จังหวัดเพชรบุรี) ทุกวันศุกร์-อาทิตย์, กิจกรรมครอบครัวแห่งสติ (กรุงเทพฯ) ทุกวันอาทิตย์ที่สามของเดือน และกิจกรรมพิเศษต่าง ๆ อาทิ การเยียวยาด้วยคลื่นเสียง กลิ่นกุหลาบ อาหารธรรมชาติ การสวดมนต์ การเดินเล่นและเดินป่า ศิลปะภาวนาด้วยเทคนิคต่าง ๆ รวมทั้งการผันพลังงานในงานจิตอาสา สนใจติดต่อไลน์ @sdssil8
และทำความรู้จักเสถียรธรรมสถานได้ที่ www.sds.or.th
#เสถียรธรรมสถานกรุงเทพฯ
#เสถียรธรรมสถานหุบเขาโพธิสัตว์
#แม่ชีศันสนีย์เสถียรสุต
